このブログについて｜心の健康を守るためにできること

はじめまして。当ブログ「こころウェルネスラボ」を運営しているメンタルサポーター ゆうです。

近年、多くの方が「心の疲れ」や「ストレス」と向き合いながら日々を過ごしています。

このブログでは、心の健康を保つための知識や実践法、オンラインカウンセリングや資格取得などの情報を、できる限りわかりやすくお届けします。

発信する情報は、厚生労働省や専門家監修の信頼できる情報源、そして私自身の実体験をもとにしています。

あなたの心が少しでも軽くなるお手伝いができれば幸いです。

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