その他– category –

当ブログでは、読者の方に正確で信頼できる情報をお届けするため、以下の方針で運営しています。 出典の明記厚生労働省、学術論文、信頼できる医療機関の情報など、根拠のある資料を参考にしています。 執筆プロセス情報収集 → 内容の精査 → 執筆 → 校正 →...

ある日、突然、体が重く、気分が沈み、何も手につかなくなったことがありました。当時の私は、仕事や人間関係でプレッシャーを感じ続け、気づけば笑顔を忘れていました。 その後、私はオンラインカウンセリングを利用し、自分の気持ちを整理することから始...

はじめまして。当ブログ「こころウェルネスラボ」を運営しているメンタルサポーター ゆうです。 近年、多くの方が「心の疲れ」や「ストレス」と向き合いながら日々を過ごしています。 このブログでは、心の健康を保つための知識や実践法、オンラインカウン...